행복한삶1 노령화에 따른 변화와 건강한 노령, 노화방지 사람이라면 누구나 피할 수 없는 노령화에 따른 육체적, 심리적 변화와 노화를 지연시키고 건강한 노령을 보낼 수 있는 방법을 실천, 궁극적으로는 삶의 질을 높여 행복한 인생 후반기를 보내야 하겠습니다. 노령화에 따른 변화 세월이 흐르면 모든사람이 인정하긴 싫지만 피해 갈 수 없는 게 늙는다는 것 즉 노령화입니다. 노령화가 진행되면 심리적, 육체적으로 다양한 변화가 나타나는데 개인마다 차이가 있지만 일반적으로 경험하는 몇 가지 변화들을 살펴보겠습니다. 1. 육체적 변화 신체 기능의 감소: 근육량과 힘이 감소하고, 뼈의 밀도가 줄어들며, 관절의 유연성이 떨어집니다. 이로 인해 신체 활동이 더 어려워질 수 있습니다. 만성 질환의 위험 증가: 고혈압, 당뇨병, 관절염과 같은 만성 질환의 위험이 증가합니다. 시력과.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
